5 Makanan Ini Bisa Menurunkan Seksualitas Pria, Cek Sekarang!

THEREFINEDPOST - Memelihara kegagahan atau daya seksual bagi kaum adam merupakan sebuah keniscayaan. Bahkan, kegagahan merupakan aset bernilai yang dimiliki laki-laki, baik yang belum maupun sudah berumah tangga. Akan tetapi, pola hidup dan asupan pangan serta minuman yang tidak sehat berpotensi merusak kegagahan yang sudah dimiliki seorang pria.

Pakar Nutrisi Klinik, dr. Dina Aulia Insani, mengutarakan, ada beberapa ragam santapan dan minuman yang tampak umum dikonsumsi pria tetapi sebetulnya dapat merusak daya kejantanan. Hal ini disampaikannya dalam sebuah rekaman video podcast di akun Instagram seorang influencer sekaligus Dokter Andrologi, dr. Jefry Tribowo.

Dalam sesi video tersebut, dr. Jefry bertanya kepada dr. Dina perihal lima jenis hidangan dan minuman yang berpotensi merusak atau berdampak buruk pada kegagahan dan fungsi seksual seorang pria. Kemudian, dr. Dina memberikan jawabannya sambil menguraikan beberapa santapan dan minuman tersebut.

Panganan pertama yang diungkapkan dr. Dina sebagai yang kurang baik bagi keperkasaan adalah kudapan kering ('kue kering'). Ini disebabkan kue kering memiliki kadar terigu dan pemanis yang lumayan tinggi. Tepung sendiri kurang sesuai untuk fungsi seksual pria lantaran mengandung karbohidrat sederhana.

"Yang usai Lebaran waspada kue kering, terigu, gula. Sebab karbohidrat simplex itu terigu," ujar dr. Dina, sebagaimana dikutip pada Minggu (10/5/2026).

Makanan kedua yang ia sebut dapat mengganggu kemampuan ereksi atau keperkasaan pria adalah hidangan panggang manis atau cake. Ini dikarenakan tingginya komposisi gula dan terigu dalam cake. "Cake, cake bolu karena ini perlu saya tekankan sebab terkadang tidak dikeluhkan, ya kan,? Ya kan dasarnya juga terigu, jadi tetap terigu gula cake perlu disebut karena sekarang ini sudah makin sering," tambahnya.

Selain kudapan kering dan berbagai varian cake, dr. Dina juga menyoroti kebiasaan menyantap makanan instan yang seringkali menjadi opsi praktis kaum pria. Menurutnya, tipe makanan ini mengandung kadar lemak yang sangat tinggi sehingga masuk dalam urutan ketiga hidangan yang patut diwaspadai.

"Tiga fast food dan gorengan, jelas tinggi lemak," tegas dr. Dina.

Selanjutnya, dr. Dina memaparkan bahwa jenis minuman yang tengah populer belakangan ini juga menjadi sorotan serius. Ia menyebutkan bahwa minuman kemasan yang menggunakan pemanis buatan menduduki posisi keempat sebagai penghambat fungsi seksual.

"Minuman kemasan, yang kadar gulanya tinggi jelas, minuman kemasan yang kadar gulanya tinggi. Minuman masa kini juga termasuk ya yang tinggi gula," lanjutnya.

Sebagai penutup, dr. Dina mengakhiri daftar tersebut dengan menyebutkan jenis minuman yang sangat digemari tetapi memiliki risiko besar jika dikonsumsi secara berkelanjutan.

"Nomor lima adalah minuman berkarbonasi (soda)," tutup dr. Dina.